Aquagym
Votre fitness aquatique à
La Tour-de-peilz et à St-Légier
Un cours complet en eau peu profonde (1,20m environ) ou en eau profonde (1,90m).
Ce cours se veut ludique avec une musique entraînante et du matériel varié pour plus de diversité et de plaisir.
On y muscle tout le corps :
- Jambes
- Fessiers
- Abdominaux
- Bras
- Dos
L’aquagym améliore les systèmes cardiaque et respiratoire, draine, masse et permet l’élimination des toxines, tout en n’ayant aucune contrainte sur les articulations.
C’est une méthode idéale pour affiner la silhouette.
L’aquagym augmente l’état de relaxation et de détente pour moins de stress.
Vous n’avez pas de jour fixe, vous venez quand ça vous arrange
Vous gérez votre propre rythme et intensité (moyenne à cardio)
Le matériel est à disposition, vous n’avez besoin que de votre maillot de bain, votre bonne humeur et de quoi vous doucher après le cours.
Il n’y a pas besoin de mettre la tête sous l’eau et surtout pas besoin de savoir nager.
L'aquagym, c'est...
Un abonnement flexible
Une activité accessible à tous publics!
Une séance d'essai offerte
"J'adore l'eau, je peux ainsi améliorer ma santé, tout en me faisant plaisir et en ayant des exercices adaptés"
IL N’Y A PAS DE COURS AUX DATES SUIVANTES :
Vacances du samedi 14 octobre au dimanche 29 octobre.
Jeudi 8 février le soir à St-Légier (le cours de 12h05 a lieu)
Vacances du samedi 10 au dimanche 18 février
Vacances vendredi 29 mars au 14 avril
Ascension : jeudi 9 mai (midi et soir), vendredi 10 mai, samedi 11 mai
Pentecôte : Samedi 18 mai et lundi 20 mai
Jeudi 27 juin uniquement le soir à St-Légier (le cours de 12h05 a lieu)
FIN DE LA SESSION 2023-2024 :
A St-Légier : dernier cours le samedi 22 juin
A la Tour-de-Peilz : dernier cours le vendredi 28 juin
Dates / Abonnements / Séances à la carte
Les cours sont donnés durant toute l’année scolaire sauf pendant les vacances scolaires et les week-ends fériés, pas besoin de vous inscrire pour un jour précis, vous venez le jour qui vous convient.
-> ABONNEMENT FLEXIBLE PAR SESSION (année 2023-2024) :
Automne 2023 : 21 août au 22 décembre -> 16 semaines *
Hiver 2024 : 8 janvier au 28 mars -> 11 semaines *
Printemps 2024 : 15 avril au 28 juin -> 11 semaines *
** Pour toute inscription ANNUELLE, vous bénéficiez d’un rabais de 10% **
-> 1 CARTE DE 5 SEANCES : 100.00 (validité 8 semaines)
-> 1 SEANCE INDIVIDUELLE : 22.00
* ATTENTION : notez les dates où il n’y aura pas de cours, indiquées ci-dessus
Pour toute inscription annuelle (année scolaire), vous bénéficiez d'un RABAIS de 10%
Inscription, conditions, paiement et annulation
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Matériel à apporter
- Maillot de bain, serviette et affaires pour vous doucher
- Une gourde pour vous désaltérer
- Votre bonne humeur !
Lieux
A la Tour-de-Peilz : piscine des Mousquetaires – Pl. des Anciens-Fossés 13 – 1814 La Tour-de-Peilz
A St-Légier : piscine du collège de Clos-Béguin – Rte des Areneys 10 – 1806 St-Légier