Aquagym

Votre fitness aquatique à
La Tour-de-peilz et à St-Légier


Un cours complet en eau peu profonde (1,20m environ) ou en eau profonde (1,90m).

Ce cours se veut ludique avec une musique entraînante et du matériel varié pour plus de diversité et de plaisir.

On y muscle tout le corps :

  • Jambes
  • Fessiers
  • Abdominaux
  • Bras
  • Dos

L’aquagym améliore les systèmes cardiaque et respiratoire, draine, masse et permet l’élimination des toxines, tout en n’ayant aucune contrainte sur les articulations.

C’est une méthode idéale pour affiner la silhouette.

L’aquagym augmente l’état de relaxation et de détente pour  moins de stress.

Vous n’avez pas de jour fixe, vous venez quand ça vous arrange

Vous gérez votre propre rythme et intensité (moyenne à cardio)

Le matériel est à disposition, vous n’avez besoin que de votre maillot de bain, votre bonne humeur et de quoi vous doucher après le cours.

Il n’y a pas besoin de mettre la tête sous l’eau et surtout pas besoin de savoir nager.

L'aquagym, c'est...

Un abonnement flexible

Une activité accessible à tous publics!

Une séance d'essai offerte

"J'adore l'eau, je peux ainsi améliorer ma santé, tout en me faisant plaisir et en ayant des exercices adaptés"

NOUVEAUX COURS CARDIO :

Le cours du JEUDI est effectif depuis le 18 avril.

Pour le cours du MARDI, 2 essais sont proposés les 16 et 23 avril de 20h15 à 20h45. Vous pouvez venir suivre une séance GRATUITEMENT.
Si ce cours a du succès, il fera partie du programme dès le 30 avril.

 

Témoignage de Chantal qui a suivi le cours CARDIO :
« C’est vraiment cardio, je pense que 30 minutes ça va bien. C’est top, super dynamique et très différent du cours d’aquagym où là 45 minutes sont nécessaires. On sent qu’on a travaillé quand on sort de l’eau.

IL N’Y A PAS DE COURS AUX DATES SUIVANTES :

Pendant toutes les vacances scolaires ainsi que :
Week-end du jeûne fédéral
Vacances d’octobre, du samedi 14 octobre au dimanche 29 octobre.

Jeudi 8 février le soir à St-Légier (le cours de 12h05 a lieu à la Tour)
Vacances du samedi 10 au dimanche 18 février
Vacances vendredi 29 mars au 14 avril
Week-end de l’Ascension : Jeudi 9 mai (midi et soir), Vendredi 10 mai, Samedi 11 mai
Week-end de Pentecôte : Samedi 18 mai et Lundi 20 mai
Jeudi 27 juin uniquement le soir à St-Légier (le cours de 12h05 a lieu à la Tour)


FIN DE LA SESSION 2023-2024 :

A St-Légier : dernier cours le samedi 22 juin
A la Tour-de-Peilz : dernier cours le vendredi 28 juin

Pour chaque inscription après un début de session, nous déduisons les semaines au prorata

Dates / Abonnements / Séances à la carte

Les cours sont donnés durant toute l’année scolaire sauf pendant les vacances scolaires les week-ends fériés et autres dates à découvrir plus haut **
Vous venez le jour qui vous convient, vous n’avez pas besoin de vous inscrire pour un jour précis.

-> ABONNEMENT FLEXIBLE PAR SESSION (année 2023-2024) :

Automne 2023 : 21 août au 22 décembre -> 16 semaines *

Hiver 2024 : 8 janvier au 28 mars -> 11 semaines *

Printemps 2024 : 15 avril au 28 juin -> 11 semaines *

** Pour toute inscription ANNUELLE, voir les conditions dans l’onglet ci-dessous **

-> 1 CARTE DE 5 SEANCES : 100.00 (validité 8 semaines)

-> 1 SEANCE INDIVIDUELLE : 22.00

** ATTENTION : notez les dates où il n’y aura pas de cours, indiquées ci-dessus

Rabais inscription abonnement annuel (année scolaire)

Pour toute inscription faite jusqu’au 15 août pour l’entier de la session scolaire (abo annuel), le rabais est de 15%

A partir du 15 août et jusqu’au 31 janvier de l’année suivante, toute inscription jusqu’aux vacances d’été vous offre un rabais est de 10%. 

Inscription, conditions, paiement et annulation

Cliquez  ICI

Matériel à apporter

  • Maillot de bain, serviette et affaires pour vous doucher
  • Une gourde pour vous désaltérer
  • Votre bonne humeur !

Lieux

A la Tour-de-Peilz : piscine des Mousquetaires – Pl. des Anciens-Fossés 13 – 1814 La Tour-de-Peilz

A St-Légier : piscine du collège de Clos-Béguin – Rte des Areneys 10 – 1806 St-Légier