Aquagym
Votre fitness aquatique à
La Tour-de-peilz et à St-Légier
Un cours complet en eau peu profonde (1,20m environ) ou en eau profonde (1,90m).
Ce cours se veut ludique avec une musique entraînante et du matériel varié pour plus de diversité et de plaisir.
On y muscle tout le corps :
- Jambes
- Fessiers
- Abdominaux
- Bras
- Dos
L’aquagym améliore les systèmes cardiaque et respiratoire, draine, masse et permet l’élimination des toxines, tout en n’ayant aucune contrainte sur les articulations.
C’est une méthode idéale pour affiner la silhouette.
L’aquagym augmente l’état de relaxation et de détente pour moins de stress.
Vous n’avez pas de jour fixe, vous venez quand ça vous arrange
Vous gérez votre propre rythme et intensité (moyenne à cardio)
Le matériel est à disposition, vous n’avez besoin que de votre maillot de bain, votre bonne humeur et de quoi vous doucher après le cours.
Il n’y a pas besoin de mettre la tête sous l’eau et surtout pas besoin de savoir nager.
L'aquagym, c'est...
Un abonnement flexible
Une activité accessible à tous publics!
Une séance d'essai offerte
"J'adore l'eau, je peux ainsi améliorer ma santé, tout en me faisant plaisir et en ayant des exercices adaptés"
Témoignage de Chantal qui a suivi le cours CARDIO :
« C’est vraiment cardio, je pense que 30 minutes ça va bien. C’est top, super dynamique et très différent du cours d’aquagym. On sent qu’on a travaillé quand on sort de l’eau.
SAISON 2024 – 2025 :
DEBUT DE LA SESSION :
A la Tour-de-Peilz : lundi 19 août
A St-Légier : jeudi 29 août
IL N’Y A PAS DE COURS AUX DATES SUIVANTES :
Week-end du jeûne fédéral : samedi 14 et lundi 16 septembre
Vacances d’octobre : du samedi 12 octobre au dimanche 27 octobre
Vacances de Noël : du samedi 21 décembre au dimanche 5 janvier
Jeudi 13 février le soir à St-Légier (le cours de 12h05 a lieu à la Tour)
Vacances de février : du samedi 15 au dimanche 23 février
Vacances de Pâques : du samedi 12 au dimanche 27 avril
Week-end de l’Ascension : Jeudi 29 mai, Vendredi 30 mai, Samedi 31 mai
Week-end de Pentecôte : Samedi 7 juin et Lundi 9 juin
Jeudi 26 juin uniquement le soir à St-Légier (le cours de 12h05 a lieu à la Tour)
FIN DE LA SESSION :
A St-Légier : dernier cours le samedi 21 juin
A la Tour-de-Peilz : dernier cours le vendredi 27 juin
Pour chaque inscription après un début de session, nous déduisons les semaines au prorata
Dates / Abonnements / Séances à la carte
Les cours sont donnés durant toute l’année scolaire sauf pendant les vacances scolaires les week-ends fériés et autres dates à découvrir plus haut **
Vous venez le jour qui vous convient, vous n’avez pas besoin de vous inscrire pour un jour précis.
-> ABONNEMENT FLEXIBLE PAR SESSION (année 2024-2025) :
Automne 2024 : 19 août au 20 décembre -> 16 semaines *
Hiver 2025 : 6 janvier au 28 mars -> 11 semaines *
Printemps 2025 : 31 mars au 27 juin -> 11 semaines *
** Pour toute inscription ANNUELLE, voir les conditions dans l’onglet ci-dessous **
-> 1 CARTE DE 5 SEANCES : 100.00 (validité 8 semaines, hors vacances scolaires)
-> 1 SEANCE INDIVIDUELLE : 22.00
** ATTENTION : notez les dates où il n’y aura pas de cours, indiquées au-dessus
Rabais inscription abonnement annuel (année scolaire)
Pour toute inscription faite jusqu’au 15 août pour un abonnement annuel, le rabais est de 15%
Dès le 16 août pour un abonnement annuel, le rabais est de 10%
Pour l’abonnement semestriel (janvier à juin), le rabais est de 5%
Inscription, conditions, paiement et annulation
Cliquez ICI
Matériel à apporter
- Maillot de bain, serviette et affaires pour vous doucher
- Une gourde pour vous désaltérer
- Votre bonne humeur !
Lieux
A la Tour-de-Peilz : piscine des Mousquetaires – Pl. des Anciens-Fossés 13 – 1814 La Tour-de-Peilz
A St-Légier : piscine du collège de Clos-Béguin – Rte des Areneys 10 – 1806 St-Légier
